Consideraciones a saber sobre Honestidad en pareja
Cuando es una sensación que se repite demasiado con el tiempo hablamos de un problema psicológico y emocional que merece la pena resolver para vivir con bienestar y más seguridad.
Ser profundamente amado te da fuerzas, mientras que amar profundamente a algún te da coraje. - Lao Tse
Quizá se podría sintetizar lo dicho estableciendo que los que han aprendido a amar no dependen de la persona amada, pero tampoco permiten que ella dependa de ellos, porque saben que de cualquiera de los dos lados de la condena, el sometido y el Propietario son víctimas de la esclavitud y la rechazan de plano.
1. Autonomía: Cada miembro de la pareja tiene derecho a apoyar su individualidad. Esto implica que ambos puedan disfrutar de tiempo a solas, de sus propios hobbies y de relaciones fuera de la pareja, como amistades y vínculos familiares.
Para amar sin dependencia ni necesidad, hace falta valorarnos a nosotros mismos primero. Por tanto, no olvidemos lo próximo, para opinar “te quiero” primero debes memorizar proponer “me quiero”. El amor propio y el conocimiento de singular mismo son las claves para originar relaciones saludables.
Por ello no deberíamos pensar en el amor como un sentimiento si no como una actividad consciente. El enamoramiento y el verdadero amor son estados muy diferentes, y es el segundo el que puede proporcionarnos la felicidad a prolongado plazo.
Las fortalezas y la autoestima actúan como un hacedor de protección frente a la dependencia emocional.
Tener interiorizada esta “prisa” o “necesidad” por tener pareja no significa ser dependiente.
La intimidad se construye sobre la confianza, sobre la seguridad y respeto mutuo, de lo contrario degenera en desconfianza y sospechas paranoicas.
Si pasan unas semanas y notas que cero cambia, o si te sientes muy mal y necesitas ayuda cuanto antaño, ponte en contacto con profesionales de la psicoterapia. La dependencia emocional puede tratarse acudiendo a terapia psicológica.
Este miedo a la soledad, les lleva a permanecer en relaciones que les resultan insatisfactorias e incluso destructivas.
Los estudios psicológicos han demostrado que el amor verdadero está asociado con mayores niveles de bienestar, bienestar emocional y Vitalidad mental.
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En este proceso el profesional detecta las causas personales y contextuales que están detrás de la dependencia y crea un plan de “entrenamiento” emocional y comportamental para ingresar autonomía y animar la autoestima.